Фейковые ягодицы наступают (не для слабонервных)
Подтянутые и упругие ягодицы в моде уже много лет. Но счастливых обладательниц такой «пятой точки» не так уж много: даже стройным девушкам нередко не хватает тонуса в этих мышцах. Если ты хочешь исправить это, то тебе понадобятся упражнения для попы.
Недавно я обращался к сообществу уважаемых пидоров с просьбой поделиться жизненным опытом о покраске стен. Получил много ценных советов. Вдохновившись и преисполнившись, я решил взяться за это дело и сейчас делюсь опытом, болью ошибок и скромным результатом.
Musculus gluteus maximus - так на латыни звучит название этой мышцы. И не спроста ведь это анатомически самая большая мышца в человеческом теле. Когда речь идёт же о ягодицах, то невольно появляются ассоциации связанные с "фитоняшками" любого тренажёрного зала.
